En rejäl bitchslap.

De slog mig nu ikväll att jag inte uppdaterade med en gravidmagbild när vi gick in i ny vecka i torsdags
 
 
Och jag vet nog varför jag glömde bort det / inte orkade. Å jag vet inte om ni kan se det så tydligt på den här bilden, så jag ska visa en jämförelsebild
 
 
Jag insåg när jag jämförde vecka för vecka att jag har verkligen släppt all koll - släppt nästan allt som kommer i närheten av att vara motion trots att jag har en målbild med att vara och förbli en stark mamma. Och sen har jag inte brytt mig alls vad jag ätit, å detta tillsammans har resulterat i en svullen kropp och svullen mage - jag växer för fort och mycke fortare än jag måste som gravid. Vilket är en av mina rädslor. 
 
Så bilderna gav mig en rejäl och nödvändigt bitchslap som fick mig att tänka om, så i torsdags blev det yoga - vilket jag kommer försöka köra en gång i veckan fram över.
 
Ledaren och Paulina.
 
Ledaren, Paulina och jag. 
 
Sen har jag promenerat ca 30 minuter fredag, lördag, söndag och idag - vilket jag tänker forsätta med. Och 2 av gånger har jag avslutat med lite styrka och 2 av gångerna jag avslutat med att spela basket i 20 minuter.
 
Och jag känner skillnad i kroppen, så det var bara bra att jag fick ett wake up call. Jag känner mig inte alls lika svullen och jag mår så bra när jag tränat lite. NU ska jag hålla fast i min målbild att vara och förbli en stark mamma - vara fokuserad för utan träningen och tänka på vad jag äter, så kommer inte jag få må lika bra som nu efter dessa dagar.

Gymma som gravid.

Idag var jag på friskis & svettis i Kristianstad tillsammans med min svärmor - å idag körde jag mitt första ordentliga gympass sen vi började med IVF. Å det är verkligen så förbannat ROLIGT att träna på gym!
 
Vi började med 10 min uppvärmning, sen gick vi igenom hela kroppen med olika styrkeövningar för att sen varva ner i 10 minuter - allt de tar typ 1 timme. Jag fick upptäcka hur mycket jag tappat sen i somras och i höstas - hade inte alls samma vikter. Styrketräning och muskler är verkligen en färskvara. Men jag körde fullt ut med dem vikterna jag hade och när vi var klara så var jag helt svettig, till och med på ögonlocken. UNDERBAR känsla !
 
Så nu ska jag verkligen försöka hålla mig till planen med promenader 3 ggr i veckan å styrka hemma plus 1 gång i veckan på gymmet - ha min målbild "stark mamma" med mig i tanken hela tiden.
 
 
 
 
 
Powered by Jasper Roberts - Blog