Bilderna får mig att inte ge upp.

I helgen hade det gått 6 veckor sen jag började med #teamsandrafriberg på instagram, och som jag skrev tidigare så har jag fastnat på siffran 71 på vågen - den siffran dök även upp i lördags när jag ställde mig på vågen. Så jag fick ta bilder igen för att inte tappa glöden och kraften helt och hållet - för jag kan se på bilderna att det hänt något även om vågen och måttbandet säger att det stått nästan helt still. Så det är bilderna som får mig att fortsätta en vecka till, det är bilderna som får mig att inte ge upp. 

 
Och jag har skrivit en del med coachen Sandra för att bolla kring varför det står still och vi har kommit överens om att jag äter bra, men att jag ska minska mitt kaloriintag lite. Inte mycket, utan bara lite grann och det är för att jag ska träna mer än vad jag äter. Men då jag äter var 3:e timma för att hålla igång förbränningen och hålla mitt blodsocker på en bra nivå, så måste jag minska lite för att jag ska få en ny normalnivå på mitt kaloriintag. Och det jag ska börja med det från och med idag. 
 
Vilket bara känns så himla spännande ! Nu har jag träningen, sömnen, jag dricker vatten och nu ska jag få till kosten ordentligt. Det är NU som jag kan få se resultat av allt arbete jag lägger ner. Jag ser verkligen fram emot den här veckan - är så pepp ! Och det är så jag kickar igång veckan. 

Vägrar släppa taget.

Nu har det gått 5 veckor när det kommer till träningsteamet på instagram (det är vecka 6 den här veckan) och det är verkligen super kul att få vara en del av det - roligt och nyttigt med blandningen av team- och individuellautmaningar.  Den här veckan är det en yogaövning varje dag samt 5 till 15 minuter styrka varje dag. Känner mig super pepp!

Men något som varit mindre peppande och mer frustrerande är talet 71 - vad jag än gör så kommer jag inte förbi 71. Det växlar från 71.2 till 71.9 kg. Och jag vet att muskler väger mer än fett, men varför jag vill under 71 är för att säkra allt när det gäller att skaffa syskon. För på RMC så går man efter BMI (trots att det är helt galet) och det är de jag har att förhålla mig till. Och om jag inte minns helt fel, så får jag inte väga mer än 71 och det är därför jag vill ner under 71 för att vara säker.

Så nu kör jag på med yogan och styrkan varje dag, håller kosten och är noga med sömnen så får vi se vad som visar sig på lördag när jag ska väga och mäta mig. 

1 månad senare.

4 veckor har gått och i lördags när jag mätte och ställde mig på vågen så blev jag otroligt ledsen över att det knappt är någon skillnad. Jag är noga med min kost och jag ger 100% när det kommer till träningen, men likt förbannat så har jag fastnat och står still. 

När jag tittar på bilderna så ser jag att det hänt saker, så jag tänker inte ge upp - finns inte en chans. Besvikelsen handlade bara om att jag hade önskat att vågen/måtten skulle visa något så att jag kunde se resultat även där, för det är en del av motivationen. 

Men istället för att lägga för mycke vikt vid att vara ledsen så började jag fundera på vad jag själv kan göra utöver träningen och maten, och det jag tänker börja med är att vara noga med sömnen. Jag ska se till att somna senast 22.00 varje kväll så att jag får så mycket sömn jag bara kan få varje natt, då det spelar stor roll gällande återhämtningen efter träningen.  

#teamsandrafriberg
Powered by Jasper Roberts - Blog