Må bra-medicin ❤️

I fredags vaknade jag med en ond hals, som under helgen bara blev värre. Natten mellan lördag och söndag så hostade jag så mycket att jag gav upp vid 5 på morgonen och låg vaken istället. Men trots att jag mått så dåligt så har jag haft en bra helg och jag vaknar faktiskt upp denna måndag full av energi.

Och det kommer ur att jag fått massa tid tillsammans med Jeppe och Bernhard den här helgen, riktig kvalitetstid. Bara det att på söndagen gå på en promenad och plocka blommor, är så mycket mindfulness. Dom två ger mig så mycket energi och pepp. Dem är verkligen min mår bra-medicin. 

Min nya medicin.

I mars provade jag att köra efter ett yogaprogram och jag förälskade mig i träningsformen direkt. Så såg jag i förra veckan att det finns ett till yogaprogram med samma instruktör, och glädjen var verkligen total. 

Jag ser fram emot träningen varje dag - att köra powerwalk varvat med att jogga och att styrketräna får min kropp, mina muskler att må så bra. Och att sen slänga in yogan som bit för bit närmar sig något mycket djupare utöver att den får min kropp, mina muskler att må bra får mig att längta ännu mer efter att träna. Yogan får mig att känna mig stark, den får mig att bli lugnare och gladare och bit för bit mer närvarande. Den är min medicin mot exempelvis dåligt väder eller människor som stjäl all luft i ett rum. 

Och nu har jag hunnit med att köra en del yoga i helgen så jag startar den här veckan, den här måndagen med att vara full av både energi och tacksamhet för att jag har funnit den här träningsformen. 

Världens rikaste 💰

Jag startar den här veckan, den här måndagen i balans - vilket är en av dom bästa känslorna som finns. Och det kommer sig ur att jag i förra veckan fick möjligheten att ge varje del i mitt liv sin egen tid. Jag fick tid med Jeppe, tid med Jeppe och Bernhard, tid med min familj, egentid där jag tränar/bloggar/bara kollar runt på nätet och tid att jobba och få växa i min yrkesroll. 

Den balans som jag hamnar i när jag får utrymmet för alla delar är för mig desamma som att ha lyckats och vara framgångsrik. Så jag startar den här veckan på topp med en känsla av att jag är världens rikaste på alla plan - något jag är otroligt tacksam för att jag få känna. 

Powered by Jasper Roberts - Blog