Viktväktarna.

Jag tänkte att jag avslutar veckan med mitt 3:e och sista mål för 2018. Vilket är att fortsätta tänka på kosten, att fortsätta vara medveten om att 80% handlar om kosten när det gäller att se resultat av träningen. Men även att kosten gör massor för mig när det kommer till min IBS - äter jag bra så har jag sällan problem med magen. 
 
Så i måndags drog jag igång med viktväktarna, vilket var relativt enkelt. Jag har tankesättet med mig sen innan, och jag planerade maten för veckan och handlade i söndags. Så allt har funnits hemma för att skapa måltiderna och sen har jag registrerat hur många poäng jag ätit för. Och jag tycker det känns så enkelt och sen är maten god, så viktväktarna gör det lätt att få till dem där 80%:en. 
 
Idag har jag alltså kört min första vecka, och idag är det dags att vägas/mätas igen. Jag har valt lördagar, det blir bäst så för mig. Och på den här veckan så har det inte hänt något märkvärdigt om man ser till måtten men det har hänt massor i känslan inombords. 
 
 




Anonym

Vore kul om du kunde uppdatera varje vecka hur det gått 😊

Svar: Det kan jag absolut göra ! 👍
Lillahell

Powered by Jasper Roberts - Blog