Ljusmeditation

När jag var på själavården sist så pratade vi om alla mina tankar efter "flickan med svavelstickorna"  och nästa steg för att nå punkten där jag fullt ut är här och nu i stunden både fysiskt, psykiskt, själsligt och känslomässigt handlar om meditation. Och varför det blev meditation är för att jag en gång i tiden mediterat och för mig symboliserar det att vara närvarande och centrerad på alla sätt möjliga.  
 
Jag ska börja med ljusmeditation vilket innebär att jag ska tända ett ljus, sätta mig framför det och titta på ljuset. Och jag ska titta på ljuset tills jag kommer till punkten där jag bara är i stunden och sen ska jag stanna där så länge jag kan. Och försöka vara i stunden längre och längre för varje försök. Tanken är att hitta en och samma stund varje dag, men det tror jag blir svårt. Men jag tänker att varje kväll innan jag lägger mig, för då får jag somna centrerad vilket är viktigt. 
 
Powered by Jasper Roberts - Blog