Min nya medicin.

I mars provade jag att köra efter ett yogaprogram och jag förälskade mig i träningsformen direkt. Så såg jag i förra veckan att det finns ett till yogaprogram med samma instruktör, och glädjen var verkligen total. 

Jag ser fram emot träningen varje dag - att köra powerwalk varvat med att jogga och att styrketräna får min kropp, mina muskler att må så bra. Och att sen slänga in yogan som bit för bit närmar sig något mycket djupare utöver att den får min kropp, mina muskler att må bra får mig att längta ännu mer efter att träna. Yogan får mig att känna mig stark, den får mig att bli lugnare och gladare och bit för bit mer närvarande. Den är min medicin mot exempelvis dåligt väder eller människor som stjäl all luft i ett rum. 

Och nu har jag hunnit med att köra en del yoga i helgen så jag startar den här veckan, den här måndagen med att vara full av både energi och tacksamhet för att jag har funnit den här träningsformen. 

Powered by Jasper Roberts - Blog