Time for some H20.

Nu är vi inne på 3:e veckan med
 
 
Och denna vecka så blir det att
 
1. äta max 100 gr kolhydrater per person per dag
2. pw varje dag
3. styrka 3 ggr i veckan
 
Och de nya för den här veckan är att dricka minst 1 liter vatten om dagen. Vatten är ju bra på så otroligt många olika sätt om man hela tiden ser till att dricka och ha en bra vätskebalans i kroppen - bland annat så ser de till att din hy inte blir lika torr, att du inte får huvudvärk och att du slipper förslitningsskador som i sin tur skapar smärtor. 
 
NU KÖR VI !!!!
Powered by Jasper Roberts - Blog